各種講座情報（市民センター）

中央市民センターの講座（一般）

申込先・問合せ先

• 〒030-0813　青森市松原1-6-15
• 電話：017-734-0164
• ファックス：017-775-7048
• メールアドレス：center-koza@city.aomori.aomori.jp

募集中の講座

[講座名] 太極拳でリラックス～ストレスを解消してカラダのバランスを整えよう！～
[講師] 日本武術太極拳連盟公認A級指導員　貝森　慶一
[開催日時] 7月2日・9日・16日・23日（木曜日／全4回）／13時30分から15時30分まで
[会場] 4階　小ホール
[対象／人員] 18歳以上／25人
[料金] 無料
[準備物] 運動しやすい服装、内履き、汗拭きタオル、水分補給用飲料

[講座名] 体験してみよう！フィットネス～運動習慣づくりはじめの一歩～
[講師] AFAAインストラクター　和島　知己
[開催日時] 7月3日・10日・17日（金曜日／全3回）／10時00分から12時00分まで
[会場] 2階　講堂
[対象／人員] 18歳以上／30人
[料金] 無料
[準備物] 運動しやすい服装、内履き、汗拭きタオル、ヨガマットまたはバスタオル、水分補給用飲料


[講座名] 青森の伝統芸能を体験！初めてでもできる津軽手踊り教室
[講師] 宗家石川流名取師範　石川　義梅
[開催日時] 7月7日・21日（火曜日／全2回）10時30分から12時00分まで
[会場] 4階　小ホール
[対象／人員] 18歳以上／20人
[料金] 無料
[準備物] 運動しやすい服装、水分補給用飲料
 

[講座名] ねぶた祭りに備えよう！ねぶた衣装の着付け方教室
[講師] 鈴乃屋・すずのき着物学院着付師・着付講師　森山　孝子
[開催日時] 7月18日（土曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場] 2階　実習室
[対象／人員] 中学生以上／15人
[料金] 無料
[準備物] ねぶた衣装一式、水分補給用飲料
 

[講座名] 賢い年金生活～公的年金の解説と上手な受け取り方～
[講師] 金融経済教育推進機構
[開催日時] 7月18日（土曜日）／13時30分から15時00分まで
[会場] 3階　大会議室
[対象／人員] 18歳以上／30人
[料金] 無料
[準備物] 筆記用具、水分補給用飲料
 

[講座名] からだを動かしてすっきりさわやか！齊藤先生のエアロビクス＆ストレッチ
[講師] 日本体育協会公認エアロビックインストラクター　齊藤　由美子
[開催日時] 7月22日・29日（水曜日／全2回）18時00分から20時00分まで
[会場] 4階　小ホール
[対象／人員] 18歳以上／25人
[料金] 無料
[準備物] 運動しやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、フェイスタオル、水分補給用飲料

[講座名] 最新の韓国情報を聞いてみよう
[講師] 青森市経済部交流推進課
[開催日時] 7月28日（火曜日）10時00分から12時00分まで
[会場] 3階　大会議室
[対象／人員] 18歳以上／30人
[料金] 無料
[準備物] 筆記用具、水分補給用飲料

各種チラシ・申込書

• 中央市民センターの講座（パンフレット） （PDF 1.4MB）
• 申込書（Excel） （Excel 24.3KB）
• 申込書（PDF） （PDF 290.7KB）

申込方法

申込書でお申込みの場合

下記受付場所に備え付けの申込書にご記入の上、お申込みください。
1枚の申込書で1講座の申込みが可能です。
受講の可否については、掲示・はがき（郵便番号・住所・氏名を記入した返信用はがきの添付が必要）・ファックス・Eメールのうち希望する方法で、結果発表日より順次お知らせします。なお、掲示によるお知らせは受講決定者のみ各センターに掲示します。

受付場所

• 各市民センター／9時00分から22時00分まで（第3日曜日休館）
• 勤労青少年ホーム（サンピア）／9時00分から22時00分まで（第3日曜日休館）
• 浪岡中央公民館／9時00分から22時00分まで（第3日曜日休館）

往復はがき・ファックス・Eメールでお申込みの場合

必要事項を往復はがき（1講座につき1枚）、ファックス（コンビニ等不可）、Eメールのいずれかにご記入の上、中央市民センターまでお申込ください。

必要事項

1. 郵便番号・住所
2. 氏名・ふりがな
3. 年齢
4. 電話番号
5. 講座名
6. 受講決定通知を受け取ることができるファックス番号（ファックスでお申込みのかたのみ）

※往復はがきでお申込みの場合は、返信用はがきに返信先の郵便番号・住所・氏名をご記入ください。
※受講の可否については、申込みされたものと同じ方法により、結果発表日から順次お知らせします。
※Eメールでお申込みの場合は、件名を必ず「（講座名）申込」としてください。無題だと迷惑メールと判断され、正常に到着しない場合があります。
※受講可否のメールが「迷惑メールフォルダ」に届くことや、ブロックされる事例が散見されていますので、受信設定の確認をお願いします。

申込先

• 往復はがき：〒030-0813　青森市松原1-6-15　中央市民センター　市民向け講座担当宛

• ファックス：017-775-7048

• Eメール：center-koza@city.aomori.aomori.jp

申込締切・結果発表

申込締切日：6月15日（月曜日）必着
結果発表日：6月22日（月曜日）※事務手続の都合上、通知日は前後します。あらかじめご了承ください。

注意事項

定員を超えた場合は抽選となります。また、申込少数の場合、開催中止となることがあります。
結果発表日を過ぎても通知が届かない場合には必ずご連絡ください。
有料講座にかかる材料費は講座当日に徴収します。また、材料準備の関係で開催日一週間以降にキャンセルをした場合は、原則材料費をお支払いいただきますので、あらかじめご了承ください。

問合せ

中央市民センター　市民向け講座担当
〒030-0813　青森市松原1-6-15
電話：017-734-0164
ファックス：017-775-7048
Eメール：center-koza@city.aomori.aomori.jp

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中央市民センターの講座（小学生）

申込先・問合せ先

• 〒030-0813　青森市松原1-6-15
• 電話：017-734-0164
• ファックス：017-775-7048
• メールアドレス：center-koza@city.aomori.aomori.jp

募集中の講座

[講座名] 消防士のお仕事「消防署見学＆救命講習」 
[講師]　青森市中央消防署
[開催日時]　7月4日（土曜日）10時00分から11時30分まで
[会場]　青森市中央消防署（青森市長島1丁目）
※現地集合（9時50分）・解散
[対象／人員]　小学生とその保護者／親子10組（20人）
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具、汗拭きタオル、水分補給用飲料

[講座名]　食育教室「玉ねぎって葉っぱなの？！野菜のひみつ大発見！」
[講師]　野菜ソムリエ　髙坂 友衣　一般社団法人あおもり地域活性化推進ラボ　鮎澤 英二
[開催日時]　7月5日（日曜日）10時00分から11時30分まで
[会場]　3階 集会室
[対象／人員]　小学生／20人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具、水分補給用飲料
 

[講座名]　サイエンス「キラキラ万華鏡のしくみを知ろう！」
[講師]　弘前大学教育学部　教授　長南 幸安
[開催日時]　7月5日（日曜日）13時00分から15時00分まで
[会場]　3階 実験室
[対象／人員]　小学3年生～6年生／16人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具、水分補給用飲料
 

[講座名]　キッズドローン教室「ドローンのしくみを知って操縦にチャレンジ！」
[講師]　徳企画　徳差 毅
[開催日時]　7月18日（土曜日）10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 講堂
[対象／人員]　小学4年生～6年生／12人
[料金]　無料
[準備物]　内履き、汗拭きタオル、水分補給用飲料

[講座名]　スポーツチャンバラ「勇者大募集！スポーツチャンバラで勝負をしよう！」
[講師]　青森県スポーツチャンバラ協会
[開催日時]　7月18日（土曜日）13時00分から15時00分まで
[会場]　4階 小ホール
[対象／人員]　小学生／20人
[料金]　無料
[準備物]　運動しやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用飲料

[講座名] プラネタリウム教室「星を見よう！『夏の大三角』」
[講師]　関 一雄
[開催日時]　7月23日（木曜日）10時00分から11時30分まで
[会場]　5階 プラネタリウム
[対象／人員]　小学生／16人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具、汗拭きタオル、水分補給用飲料

[講座名]　キッズ金融「親子で日本銀行を見学しよう！」
[講師]　日本銀行青森支店
[開催日時]　7月23日（木曜日）10時00分から11時30分まで
※現地集合（9時50分）・解散
[会場]　日本銀行青森支店（青森市中央1丁目）
[対象／人員]　小学生とその保護者／10組（20人）
[料金]　無料
[準備物]　紙幣1枚、筆記用具、汗拭きタオル、水分補給用飲料

[講座名]　キッズ英語「国際交流員 マシュー先生の楽しい英語教室」
[講師]　青森市教育委員会指導課 国際交流員　マシュー・リー
[開催日時]　7月24日・31日（金曜日/全2回）10時00分から11時30分まで
[会場]　3階 研修室（1）
[対象／人員]　小学3年生～6年生／20人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具、水分補給用飲料

[講座名]　キッズダンス「楽しく踊ろう！K-popダンス」
[講師]　ダンスインストラクター　畑井 佐和子
[開催日時]7月24日（金曜日）13時00分から15時00分まで
[会場]　4階 小ホール
[対象／人員]　小学生／20人
[料金]　無料
[準備物]　運動しやすい服装、内履き、汗拭きタオル、水分補給用飲料

[講座名]　親子フローリスト「海をイメージ！涼しげサマーリース」（低学年）
[講師]　Atelier muguet 神 幸代
[開催日時]　7月27日（月曜日）10時00分から12時00分まで
[会場]　3階 集会室
[対象／人員]　小学1年生～3年生とその保護者／10組（20人）
[料金]　1,200円
[準備物]　持ち帰り用袋、水分補給用飲料

[講座名]　キッズフローリスト「海をイメージ！涼しげサマーリース」（高学年）
[講師]　Atelier muguet 神 幸代
[開催日時]　7月27日（月曜日）13時00分から15時00分まで
[会場]　3階 集会室
[対象／人員]　小学4年生～6年生／10人
[料金]　1,200円
[準備物]　持ち帰り用袋、水分補給用飲料

[講座名]　親子けんけつ教室「献血ってなんだろう？」
[講師]　青森県赤十字献血センター
[開催日時]　7月27日（月曜日）13時00分から14時30分まで
[会場]　3階 集会室
[対象／人員]　小学生とその保護者／親子10組　(20人)
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具、汗拭きタオル、水分補給用飲料

[講座名]　けん玉教室「伝統の遊び『けん玉』で集中力を身につけよう！」
[講師]　生涯学習推進員　横内 清信
[開催日時]　7月28日・8月4日（火曜日/全2回）13時00分から14時00分まで
[会場]　1階 寿集会室
[対象／人員]　小学生／20人
[料金]　無料
[準備物]　けん玉、動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用飲料

[講座名]　明治特別企画「みるく教室＋エッセルスーパーカップでコマ作り」
[講師]　株式会社　明治
[開催日時]　7月28日（火曜日）13時00分から14時30分まで
[会場]　3階 研修室（2）
[対象／人員]　小学生／30人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具、水分補給用飲料

[講座名]　親子フローリスト「固まるハーバリウムでお名前プレートを作ろう！」
[講師]　ローズミルフィ青森 横内 恵美子
[開催日時]　7月29日（水曜日）10時00分から12時00分まで
[会場]　3階 集会室
[対象／人員]　小学1～3年生とその保護者／10組（20人）
[料金]　1,200円
[準備物]　持ち帰り用袋、水分補給用飲料

[講座名]　キッズフローリスト「固まるハーバリウムでお名前プレートを作ろう！」
[講師]　ローズミルフィ青森 横内 恵美子
[開催日時]　7月29日（水曜日）13時00分から15時00分まで
[会場]　3階 集会室
[対象／人員]　小学4～6年生／10人
[料金]　1,200円
[準備物]　持ち帰り用袋、水分補給用飲料

[講座名]　市営バス「知ってる？！『バスの仕組みや乗り方』今から体験しよう！」
[講師]　青森市交通部
[開催日時]　7月30日（木曜日）9時30分から12時00分まで
[会場]　東部営業所※バス移動あり（中央市民センター集合・解散）
[対象／人員]　小学生（親子で参加OK）／20人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具、汗拭きタオル、水分補給用飲料

[講座名]　絵画教室「プロに教わる！図画作品をランクアップさせる絵画のテクニック」
[講師]　水彩画家　鈴木 義勝
[開催日時]　7月30日・31日（木・金曜日/全2回）10時00分から12時00分まで
[会場]　3階 集会室
[対象／人員]　小学3年生～6年生／16人
[料金]　無料
[準備物]　絵の具道具一式、筆記用具、四つ切画用紙10枚程度、描きたい（ねぶたの写真・果物等）もの、水分補給用飲料

[講座名]　ヤクルト食育セミナーおなか元気教室「オンラインで工場見学しちゃうぞ！」
[講師]　ヤクルト販売株式会社
[開催日時]　7月31日（金曜日）13時30分から15時00分まで
[会場]　3階　視聴覚室
[対象／人員]　小学生／20人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具、水分補給用飲料

申込方法

申込書でお申込みの場合

下記受付場所に備え付けの申込書にご記入の上、お申込みください。
1枚の申込書で1講座の申込みが可能です。
受講の可否については、掲示・はがき（郵便番号・住所・氏名を記入した返信用はがきの添付が必要）・ファックス・Eメールのうち希望する方法で、結果発表日より順次お知らせします。なお、掲示によるお知らせは受講決定者のみ各センターに掲示します。

受付場所

• 各市民センター／9時00分から22時00分まで（第3日曜日休館）
• 勤労青少年ホーム（サンピア）／9時00分から22時00分まで（第3日曜日休館）
• 浪岡中央公民館／9時00分から22時00分まで（第3日曜日休館）

往復はがき・ファックス・Eメールでお申込みの場合

必要事項を往復はがき（1講座につき1枚）、ファックス（コンビニ等不可）、Eメールのいずれかにご記入の上、中央市民センターまでお申込ください。

必要事項

1. 郵便番号・住所
2. 氏名・ふりがな
3. 年齢
4. 電話番号
5. 講座名
6. 学校名・学年
7. 学年ファックス番号（ファックスでお申込みのかたのみ）

※往復はがきでお申込みの場合は、返信用はがきに返信先の郵便番号・住所・氏名をご記入ください。
※受講の可否については、申込みされたものと同じ方法により、結果発表日から順次お知らせします。
※Eメールでお申込みの場合は、件名を必ず「（講座名）申込」としてください。無題だと迷惑メールと判断され、正常に到着しない場合があります。
※受講可否のメールが「迷惑メールフォルダ」に届くことや、ブロックされる事例が散見されていますので、受信設定の確認をお願いします。

申込先

• 往復はがき：〒030-0813　青森市松原1-6-15　中央市民センター　小学生向け講座担当宛

• ファックス：017-775-7048

• Eメール：center-koza@city.aomori.aomori.jp

申込締切・結果発表

申込締切日：6月15日（月曜日）必着
結果発表日：6月22日（月曜日）※事務手続の都合上、通知日は前後します。あらかじめご了承ください。

注意事項

定員を超えた場合は抽選となります。また、申込少数の場合、開催中止となることがあります。
結果発表日を過ぎても通知が届かない場合には必ずご連絡ください。
有料講座にかかる材料費は講座当日に徴収します。また、材料準備の関係で開催日一週間以降にキャンセルをした場合は、原則材料費をお支払いいただきますので、あらかじめご了承ください。

問合せ

中央市民センター　小学生向け講座担当
〒030-0813　青森市松原1-6-15
電話：017-734-0164
ファックス：017-775-7048
Eメール：center-koza@city.aomori.aomori.jp

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東部市民センターの講座（一般・小学生）

申込先・問合せ先

• 〒030-0921　青森市原別3-8-1
• 電話番号：017-736-6255

募集中の講座

[講座名] 楽しくバランスボール
[講師]　バランスボールインストラクター　舘山　香織
[開催日時] 5月13日・20日・27日（水曜日／全3回）19時00分から20時30分まで
[会場]　2階　和室（大）
[対象/人員]　18歳以上/10人
[料金] 無料
[準備物]　動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、水分補給用飲料
[申込方法]　4月29日（水曜日）9時00分から開催場所へ来館または電話（先着順）

[講座名] 初心者でも安心、仲間と一緒にヨガレッスン
[講師] 東部シンプルYOGAサークル講師　藤本 由佳子
[開催日時] 5月14日・21日・28日（木曜日／全3回）10時00分から11時30分まで
[会場]　2階　和室（大）
[対象/人員]　18歳以上/7人
[料金]　無料
[準備物]　運動しやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、水分補給用飲料
[申込方法]　4月30日（木曜日）9時00分から開催場所へ来館または電話（先着順）


[講座名]　青森市の「のりもの」の歴史
[講師]　青森市歴史資料室　室長　工藤 大輔
[開催日時]　5月29日（金曜日）10時00分から11時30分まで
[会場]　2階 視聴覚室
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具
[申込方法]　5月15日（金曜日）9時00分から開催場所へ来館または電話（先着順）

[講座名]　かねさ「津軽味噌1.5キログラム仕込み体験」
[講師]　かねさ株式会社
[開催日時]　5月30日（土曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　1階 調理室
[対象／人員]　18歳以上／16人
[料金]　2,500円
[準備物]　なし
[申込方法]　5月18日（月曜日）9時00分から開催場所へ料金持参の上、来館（先着順）

[講座名]　クラシックギター教室
[講師]　東部「ギターアンサンブル・アンダンテ」サークル　代表　八木 隆
[開催日時]　6月2日・9日・16日（火曜日／全3回）13時00分から14時00分まで
[会場]　1階 小会議室
[対象／人員]　18歳以上／5人
[料金]　無料
[準備物]　クラシックギター
[申込方法]　5月19日（火曜日）9時00分から開催場所へ来館または電話（先着順）

[講座名]　初心者のシニアスマホ教室（2）
[講師]　ソフトバンク株式会社　スマホアドバイザー
[開催日時]　6月8日・22日（月曜日）10時00分から11時30分まで
[会場]　1階 小会議室
[対象/人員]　60歳以上／5人
[料金]　無料
[準備物]　お持ちのスマートフォン、筆記用具
[申込方法]　5月25日（月曜日）9時00分から開催場所へ来館または電話（先着順）

[講座名]　初心者の社交ダンス教室
[講師]　東部スポーツダンスサークル　講師　斉藤 恵美子
[開催日時]　6月12日・19日・26日（金曜日／全3回）13時00分から15時30分まで
[会場]　2階 大会議室
[対象／人員]　18歳以上／5人
[料金]　無料
[準備物]　運動しやすい服装、シューズ（内履き）、汗拭きタオル、水分補給用飲料
[申込方法]　5月29日（金曜日）9時00分から開催場所へ来館または電話（先着順）

[講座名]　やさしい夜ヨガ
[講師]　ヨガインストラクター　相馬 かほる
[開催日時]　6月15日・22日・29日（月曜日／全3回）19時00分から20時30分まで
[会場]　2階 和室（大）
[対象／人員]　18歳以上／15人
[料金]　無料
[準備物]　運動しやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、水分補給用飲料
[申込方法]　6月2日（火曜日）9時00分から開催場所へ来館または電話（先着順）

[講座名]　食改さんの「健康料理教室」（1）～減塩料理～
[講師]　青森市食生活推進委員会
[開催日時]　6月17日（水曜日）10時00分から12時30分まで
[会場]　1階 調理室
[対象／人員]　18歳以上／12人
[料金]　800円
[準備物]　エプロン、三角巾、ふきん、筆記用具、水分補給用飲料
[申込方法]　6月3日（水曜日）9時00分から開催場所へ料金持参の上、来館（先着順）

[講座名]　法務局のわかりやすい出前講座～（1）相続と相続登記～[午前の部]／[夜の部]
[講師]　青森地方法務局　佐々木 直人
[開催日時]　6月18日（木曜日）10時00分から11時30分まで／19時00分から20時30分まで
[会場]　2階 大会議室
[対象／人員]　18歳以上／各15人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具
[申込方法]　6月4日（木曜日）9時00分から開催場所へ来館または電話（先着順）

[講座名]　法務局のわかりやすい出前講座～（2）終活と遺言書～[午前の部]／[夜の部]
[講師]　青森地方法務局　佐々木 直人
[開催日時]　6月19日（金曜日）10時00分から11時30分まで／19時00分から20時30分まで
[会場]　2階 大会議室
[対象／人員]　18歳以上／各15人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具
[申込方法]　6月5日（金曜日）9時00分から開催場所へ来館または電話（先着順）
 

[講座名]　MY健活プロジェクト　先進健康測定機器体験会 
[講師]　明治安田生命保険相互会社
[開催日時]　6月19日（金曜日）／11時30分から13時30分まで
[会場]　1階　ロビー
[対象／人員]　18歳以上
[料金]　無料
[準備物]　なし
[申込方法]　当日、直接会場へお越しください（先着順）

[講座名]　白岩先生の「うたごえ教室」 （2）
[講師] 青森大学ソフトウェア情報学部　教授　白岩 貢
[開催日時]　6月22日（月曜日）／10時00分から11時30分まで
[会場]　2階　大会議室
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　なし
[申込方法]　6月8日（月曜日）9時00分から開催場所へ来館または電話（先着順）

[講座名] R＆Cの相続セミナー（2）
[講師]　R＆C株式会社青森支店
[開催日時]　6月23日（火曜日）／10時00分から11時00分まで
[会場]　2階　視聴覚室
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金] 無料
[準備物]　筆記用具
[申込方法]　6月9日（火曜日）9時00分から開催場所へ来館または電話（先着順）

[講座名] R＆Cのマネーセミナー（2）
[講師]　R＆C株式会社青森支店
[開催日時]　6月28日（日曜日）／10時00分から11時00分まで
[会場]　2階　視聴覚室
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金] 無料
[準備物]　筆記用具
[申込方法]　6月14日（日曜日）9時00分から開催場所へ来館または電話（先着順）

[講座名] 心身ともにリフレッシュ「筋膜リリース＆ストレッチ」（1）
[講師] 筋膜リリースセラピスト　KYOKO OSANAI
[開催日時]　7月8日・15日・22日（水曜日／全3回）19時00分から20時30分まで
[会場] 2階　和室（大）
[対象／人員]　18歳以上／10人
[料金] 無料
[準備物]　動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、水分補給用飲料、筆記用具
[申込方法] 6月24日（水曜日）9時00分から開催場所へ来館または電話（先着順）

[講座名]　幸子さんの郷土料理「笹餅づくり」（1）[午前の部]（2）[午後の部] 
[講師]　北部ものづくり伝笑会
[開催日時]　7月11日（土曜日）／（1）10時00分から12時00分まで（2）13時30分から15時30分まで
[会場]　1階　調理室
[対象／人員]　18歳以上／各12人（抽選）
[料金]　700円
[準備物]　エプロン、三角巾、ふきん、筆記用具、水分補給用飲料
[申込方法]　6月26日（金曜日）9時30分から10時までに開催場所へ料金持参の上来館、定員を超えた場合10時から抽選

[講座名]　初心者のシニアスマホ教室（3）
[講師] ソフトバンク株式会社　スマホアドバイザー
[開催日時]　7月13日・27日（月曜日／全2回）10時00分から12時00分まで
[会場]　1階　小会議室
[対象／人員]　60歳以上／10人
[料金]　無料
[準備物]　お持ちのスマートフォン、筆記用具
[申込方法]　6月29日（月曜日）9時00分から開催場所へ来館または電話（先着順）

[講座名]　青森工業高校ねぶた部の「金魚ねぶたのテーブルランプ作り」 
[講師]　青森工業高校ねぶた部
[開催日時]　7月4日（土曜日）／10時00分から13時00分まで
[会場]　2階　大会議室
[対象／人員]　小学生以上※小学3年以下保護者同伴／15人
[料金]　1,000円
[準備物]　汚れてもいい服装、ふきん、水分補給用の飲料
[申込方法]　6月22日（月曜日）9時00分から開催場所へ料金持参の上、来館（先着順）

[講座名] キッズ体操教室（1）幼児クラス、（2）小学生クラス
[講師] 東部イーストキッズ体操サークル講師　高橋 肇
[開催日時]　7月2日・9日（木曜日／全2回）（1）16時20分から17時10分まで
（2）17時20分から18時10分まで
[会場] 1階　体育館
[対象／人員]　（1）3～6歳／10人（親子も可）、（2）小学1年生～6年生／10人
[料金] 無料
[準備物]　動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用の飲料
[申込方法] 6月18日（木曜日）9時00分から開催場所へ来館または電話（先着順）

 

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大野市民センターの講座（一般・小学生）

申込先・問合せ先

• 〒030-0852　青森市大野若宮71
• 電話番号：017-739-6228

募集中の講座

 

[講座名]　有酸素運動＆ストレッチ～一緒に脳も活性化～
[講師]　シナプソロジーインストラクター　齊藤 由美子
[開催日時] 5月7日・5月14日・5月21日・5月28日（木曜日／全4回）13時00分から15時00分まで
[会場]2 階　和室（大）
[対象／人員] 18歳以上／15人
[料金]　無料
[準備物]ヨガマットまたはバスタオル、運動しやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用飲料
[申込方法] 4月1日（水曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）
 

[講座名]　スマホで詐欺対策！（1）
[講師]　ソフトバンク株式会社　スマホアドバイザー
[開催日時]　6月2日（火曜日）13時00分から15時00分まで
[会場]　2階 大会議室
[対象／人員]　60歳以上／15人
[料金]　無料
[準備物]　スマートフォン（ない人には貸出可）、筆記用具
[申込方法]　5月1日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　無理なく楽しく体幹を鍛える
[講師]　レクリエーションインストラクター　山田 練子
[開催日時]　6月4日・11日・18日・25日（木曜日／全4回）13時30分から15時30分まで
[会場]　2階 和室（大）
[対象／人員]　18歳以上／12人
[料金]　無料
[準備物]　運動しやすい服装、水分補給用飲料、汗拭きタオル
[申込方法]　5月1日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　スマホで詐欺対策！（2）
[講師]　ソフトバンク株式会社　スマホアドバイザー
[開催日時]　6月9日（火曜日）13時00分から15時00分まで
[会場]　2階 大会議室
[対象／人員] 60歳以上／15人
[料金] 無料
[準備物]　スマートフォン（ない人には貸出可）、筆記用具
[申込方法]　5月11日（月曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）
 

[講座名]からだバー®で身体バランスを整えよう　
[講師]　健康運動指導士 中村 俊子
[開催日時] 7月2日・9日・16日・23日（木曜日／全4回）13時00分から15時00分まで
[会場] 2階　和室（大）
[対象／人員] 18歳以上／15人
[料金]　無料
[準備物] ヨガマット、運動しやすい服装、水分補給用飲料、汗拭きタオル
[申込方法]　6月1日（月曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　終活はエンディングノートから始まる　
[講師]　終活講師　吹田 頼信
[開催日時] 7月7日・14日（火曜日／全2回）／13時00分から15時00分まで
[会場] 2階　大会議室
[対象／人員] 60歳以上／15人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具
[申込方法] 6月1日（月曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

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横内市民センターの講座（一般・小学生）

申込先・問合せ先

• 〒030-0132　青森市大字横内字亀井28-2
• 電話番号：017-738-8723

募集中の講座

[講座名]　アンチエイジング・カフェ～和菓子を手作りお喋りタイムそして大人の紙芝居～
[講師]　料理愛好家　嶋田 壽美子
[開催日時]　5月30日（土曜日）13時30分から16時30分まで
[会場]　1階　調理室、小会議室
[対象／人員]　60歳以上／12人
[料金]　800円
[準備物]　エプロン、三角巾、布巾、手拭きタオル、筆記用具、水分補給用飲料
[申込方法]　5月9日（土曜日）10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　料理教室「おら家のおかずっこ」
[講師]　料理愛好家　嶋田 壽美子
[開催日時]　6月6日（土曜日）10時00分から13時00分まで
[会場]　1階 調理室
[対象／人員]　18歳以上／12人
[料金]　1，500円
[準備物]　エプロン、三角巾、布巾、手拭きタオル、筆記用具、水分補給用飲料
[申込方法]　5月18日（月曜日）10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　こぎん教室　ジュートバッグにこぎんでアレンジ（中袋付）
[講師]　なか雪　主宰　中村 由紀子
[開催日時]　6月9日・23日（火曜日/全2回）10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 大会議室
[対象／人員]　18歳以上／15人
[料金]　2，000円
[準備物]　裁縫道具、こぎん針（無い人は、別途100円）水分補給用飲料
[申込方法]　5月19日（火曜日）10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　夏の暑さに強いお花の寄せ植え教室
[講師]　フラワーコーディネーター　櫻庭 るみ子
[開催日時]　6月10日（水曜日）10時00分から12時00分まで
[会場]　1階 体育館
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　1，300円
[準備物]　エプロン、ゴム手袋、シャベル、持ち帰り用袋
[その他]　鉢付（持参の場合は100円返金）
[申込方法]　5月21日（木曜日）10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　青森ゆかりの文豪たちが愛した動物
[講師]　青森近代文学館　石岡 健一
[開催日時]　6月12日（金曜日）10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 大会議室
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具、水分補給用飲料
[申込方法]　5月22日（金曜日）10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）
 

[講座名]　初めてのスマホ教室「LINE体験編」
[講師]　ソフトバンク株式会社　スマホアドバイザー
[開催日時]　6月16日（火曜日）13時00分から15時00分まで
[会場]　1階　小会議室
[対象／人員]　18歳以上／10人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具、水分補給用飲料
[申込方法]　6月1日（月曜日）10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　相続と相続登記の基本を学ぼう！ 
[講師] 青森地方法務局　佐々木　直人
[開催日時]　6月20日（土曜日）10時00分から12時00分まで
[会場]　2階　大会議室
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具、水分補給用飲料
[申込方法]　6月2日（火曜日）10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名] ロコモ予防体操と脳トレ、そしてベジチェック
[講師]　青森市高齢者支援課 伊藤　麻乃
[開催日時]　6月22日（月曜日）10時00分から12時00分まで
[会場]　2階　和室（大）
[対象／人員]　50歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　運動しやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用飲料
[その他]　ベジチェック測定（明治安田生命）
[申込方法]　6月3日（水曜日）10時00分から横内市民センターへ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　ストレスと食欲に関する最近の話題「ストレスがかかるとなぜ食べられなくなるのか、食べてしまうのか」
[講師]　青森大学　薬学部教授　服部　智久
[開催日時]　7月10日（金曜日）10時00分から12時00分まで
[会場]　2階　大会議室
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具、水分補給用飲料
[申込方法]　6月18日（木曜日）10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　出前！ワラッセ工房「クラフト式　ミニ金魚ねぶた作り」
[講師]　ワラッセ　職員
[開催日時]　7月12日（日曜日）10時00分から12時00分まで
[会場]　2階　大会議室
[対象／人員]　小学生から大人まで／20人
[料金]　1，200円
[準備物]　筆記用具、水分補給用飲料
[申込方法]6月20日（土曜日）10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）
 

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戸山市民センターの講座（一般・小学生）

申込先・問合せ先

• 〒030-0957 青森県青森市蛍沢4-1-4
• 電話番号：017-743-0720

募集中の講座

[講座名]　大人の健康体操～楽しく動いて脳活性化～
[講師]　健康運動実践指導者　齋藤 孝太
[開催日時]　5月27日、6月3日・10日・17日（水曜日／全4回）10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 和室（大）
[対象／人員]　18歳以上／15人
[料金]　無料
[準備物]　動きやすい服装、ヨガマット、水分補給用飲料
[申込方法]　5月3日（日曜日）10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　野菜ソムリエと作る人参ケーキ（ランチ付）
[講師]　日本野菜ソムリエ協会認定　ベジフルビューティーアドバイザー　五戸 友子
[開催日時]　5月28日（木曜日）10時00分から13時00分まで
[会場]　1階 調理室
[対象／人員]　18歳以上／9人（抽選）
[料金]　1,200円（当日持参）
[準備物]　エプロン、三角巾、ふきん1枚、マスク
[申込方法]　5月10日（日曜日）10時00分から5月11日（月曜日）15時00分までに開催場所へ電話または直接来館、5月12日（火曜日）9時00分、抽選結果掲示
 

[講座名]　思わず作りたくなる減塩定食
[講師]　日本食生活協会　郷土食専任講師　山口　雪江
[開催日時]　6月12日（金曜日）／10時00分から13時00分まで
[会場]　1階　調理室
[対象／人員]　18歳以上／10人（抽選）
[料金]　1,000円（当日持参）
[準備物]　エプロン、三角巾、ふきん1枚、手拭き1枚、お箸、マスク
[申込方法]　6月1日（月曜日）9時00分から6月2日（火曜日）15時00分までに開催場所へ電話または直接来館
6月3日（水曜日）9時00分 抽選結果掲示　

[講座名]　リフレッシュヨガ
[講師]　YOGA結　菅原　結子
[開催日時]　6月22日・29日、7月6日・13日（月曜日／全4回）13時00分から15時00分まで
[会場]　2階　和室（大）
[対象／人員]　18歳以上／15人
[料金]　無料
[準備物]　動きやすい服装、ヨガマット、水分補給用飲料
[申込方法]　6月6日（土曜日）10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　草木染～ヨモギで染めるストール作り～
[講師]　あおもり藍工房　代表　藤井　一江
[開催日時]　6月27日（土曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　1階　調理室
[対象／人員]　18歳以上／12人
[料金]　1,000円（当日持参）
[準備物]　汚れてもいい服装、ゴム手袋、お持ちの方は花バサミ
[申込方法]　6月7日（日曜日）10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　プロに学ぶ知っておきたい相続のはなし
[講師]　青森地方法務局総務課　佐々木　直人
[開催日時]　7月8日（水曜日）／10時00分から時12時00分まで
[会場]　2階　大会議室
[対象／人員] 18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具
[申込方法]　6月8日（月曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）
 

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油川市民センターの講座（一般・小学生）

• 油川市民センター講座チラシ （PDF 426.1KB）

申込先・問合せ先

• 〒038-0058　青森市大字羽白字池上197-1
• 電話番号：017-788-1201

募集中の講座

[講座名]　やさしい着付け教室
[講師]　吉尾　てい子
[開催日時]　5月21日・28日、6月4日・11日・18日（木曜日／全5回）10時00分から12時00分まで
[会場]　2階　和風学習室(A)・(B)
[対象／人員]　18歳以上／15人
[料金]　無料
[準備物]　着物一式（浴衣も可）、補正用タオル
[申込方法]　4月21日（火曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　楽しくソフトエアロビクス
[講師]　畑井 佐和子
[開催日時]　6月3日・10日（水曜日／全2回）10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 フィットネスルーム
[対象／人員]　50歳以上／15人
[料金]　無料
[準備物]　内履き、ヨガマットまたはバスタオル、汗拭きタオル、水分補給用飲料
[申込方法]　5月1日(金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　市内寺院の歴史について油川編
[講師] 神社仏閣歴史研究所所長　坂本　則秀
[開催日時]　6月25日（木曜日）10時00分から12時00分まで
[会場]　3階　研修講習室
[対象／人員]　18歳以上／30人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具、水分補給用飲料
[申込方法]　6月1日(月曜日）9時00分から油川市民センターへ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　やって良かった！本気で相続対策したい人だけの相続相談会（徹底解決編）
[講師]　R＆C株式会社青森支社
[開催日時]　6月30日（火曜日）10時00分から12時00分まで
[会場]　3階　研修講習室
[対象／人員]　18歳以上／30人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具、水分補給用飲料
[申込方法]　6月2日(火曜日）9時00分から油川市民センターへ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　椅子に座ってできるヨガ
[講師]　ヨガ・ボディワーカー　小田桐　都
[開催日時]　7月6日・13日・20日（月曜日／全3回）10時00分から12時00分まで
[会場]　2階　和風学習室(A)・(B）
[対象／人員]　18歳以上／15人
[料金]　無料
[準備物]　汗拭きタオル、水分補給用飲料
[申込方法]　6月8日(月曜日）9時00分から油川市民センターへ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　踊ってみよう、K-POPダンス
[講師]　ダンスインストラクター　畑井　佐和子
[開催日時]　7月12日・26日（日曜日／全2回）10時00分から12時00分まで
[会場]　2階　フィットネスルーム
[対象／人員]　小学生／15人
[料金]　無料
[準備物]　内履きシューズ、汗拭きタオル、水分補給用飲料
[申込方法]　6月11日(木曜日）9時00分から油川市民センターへ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　知って安心！終活講座
[講師]　よこうち行政書士事務所　工藤　昌栄
[開催日時]　7月22日（水曜日）10時00分から12時00分まで
[会場]　3階　研修講習室
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具、水分補給用飲料
[申込方法]　6月22日(月曜日）9時00分から油川市民センターへ電話または直接来館（先着順）

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古川市民センターの講座（一般・小学生）

• 古川市民センター講座チラシ （PDF 498.3KB）

申込先・問合せ先

• 〒030-0862 青森市古川3-7-14
• 電話番号：017-776-8082

募集中の講座

[講座名]　ソフトエアロビクスとストレッチ
[講師]　山口　京
[開催日時]　5月16日・30日、6月6日・13日・20日（5月23日を除く土曜日／全5回）10時00分から11時30分まで
[会場]　4階　体育館
[対象／人数]　中学生以上／60人（抽選）
[料金]　無料
[準備物]　内履き、動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用飲料、ヨガマット
[申込方法]　4月14日（火曜日）から4月21日（火曜日）まで開催場所へ直接来館、4月22日（水曜日）10時00分から抽選、抽選終了後から4月28日（火曜日）9時00分から17時00分まで合否を確認（電話または直接来館）

[講座名]　ペン字講座～くせ字を正して美しい文字を書く～
[講師]　三原　崇
[開催日時]　5月12日・19日・26日、6月9日・16日（6月2日を除く火曜日／全5回）10時00分から12時00分まで
[会場]　3階　会議室
[対象／人数]　18歳以上／20人
[料金]　1,000円
[準備物]　なし
[申込方法]　4月17日（金曜日）10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）


[講座名]　SHINOメソッド～やさしいベリーエクササイズ～
[講師]　柳谷 志野
[開催日時]　5月24日・31日、6月7日・28日、7月5日（日曜日／全5回）9時00分から10時00分まで(6月14日・21日を除く)
[会場]　1階 和風研修室
[対象／人数]　60歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　動きやすい服装、汗拭きタオル・水分補給用飲料
[申込方法]　5月13日（水曜日）10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　春のお花の寄せ植え講座
[講師]　渋谷 芙美子
[開催日時]　6月12日（金曜日）10時00分から12時00分まで
[会場]　1階 エントランス
[対象／人数]　18歳以上／12人
[料金]　1,500円
[準備物]　エプロン、移植ベラ、ゴム手袋
[申込方法]　5月26日（火曜日）10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）
 

[講座名]　シニア向け初歩スマホ講座
[講師]　ソフトバンク株式会社　スマホアドバイザー
[開催日時]　6月23日（火曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　3階　会議室
[対象／人数]　65歳以上／10人
[料金]　無料
[準備物]　なし
[申込方法]　6月5日(金曜日)　10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　青森駐屯地でカレーを食べよう
[講師]　陸上自衛隊青森駐屯地　広報幹部　木村　友紀
[開催日時]　6月26日（金曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　陸上自衛隊青森駐屯地
[対象／人数]　18歳以上／15人
[料金]　514円
[準備物]　なし
[申込方法]　6月2日(火曜日)　10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）


[講座名]　笑って！鍛えて！マナフィット
[講師]　兼平　麻菜
[開催日時]　6月27日、7月4日・11日・18日・25日（土曜日／全5回）10時00分から12時00分まで
[会場]　4階　体育館
[対象／人数]　中学生以上／30人
[料金]　無料
[準備物]　内履き、動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給飲料、ヨガマット
[申込方法]　6月9日（火曜日）10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　じっくりゆかたの着付
[講師]　福井　節子
[開催日時]　7月2日・3日（木曜日・金曜日／全2回）10時00分から12時00分まで
[会場]　1階　和風研修室
[対象／人数]　18歳以上女性限定／10人
[料金]　無料
[準備物]　浴衣一式
[申込方法]　6月17日（水曜日）10時から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　シニア向け初歩スマホ講座
[講師]　ソフトバンク株式会社　スマホアドバイザー
[開催日時]　7月7日（火曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　3階　会議室
[対象／人数]　65歳以上／10人
[料金]　無料
[準備物]　なし
[申込方法]　6月18日(木曜日)　10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）


[講座名]　ポールでスッキリ！マナフィット
[講師]　兼平　麻菜
[開催日時]　7月16日・23日・30日、8月6日（木曜日／全4回）10時00分から12時00分まで
[会場]　1階　和風研修室
[対象／人数]　60歳以上／10人
[料金]　無料
[準備物]　動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給飲料、ヨガマット
[申込方法]　6月19日（金曜日）10時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

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荒川市民センターの講座（一般・小学生）

• 荒川市民センター講座チラシ （PDF 719.5KB）

申込先・問合せ先

• 〒030-0111 青森市荒川柴田129-1
• 電話番号：017-739-2343

募集中の講座

 

[講座名] はじめての陶芸教室～カップ＆ソーサー～
[講師] 昆　慶子
[開催日時] 5月13日・20日、6月17日、7月8日（水曜日／全4回）18時30分から20時30分まで
[会場] 3階　創作陶芸室
[対象／人員] 高校生以上／10名
[料金] 1，500円
[準備物] エプロン、雑巾1枚
[申込方法] 4月27日（月曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　みんなで元気に！のぶ先生の夜エアロ
[講師]　舘 信子
[開催日時]　5月20日・27日（水曜日／全2回）19時00分から21時00分まで
[会場]　1階 多目的ホール
[対象／人員]　高校生以上／30人
[料金]　無料
[準備物]　運動しやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用飲料、ヨガマットまたはバスタオル、内履き
[申込方法]　5月8日（木曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　座って気軽にいすヨガ
[講師]　小田桐 都
[開催日時]　5月28日（木曜日）13時30分から15時30分まで
[会場]　1階 和風学習室A
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　運動しやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用飲料
[申込方法]　5月14日（木曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　癒しのヨガ教室
[講師]　工藤 富士子
[開催日時]　5月29日（金曜日）19時00分から20時30分まで
[会場]　1階 和風学習室A
[対象／人員]　高校生以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　運動しやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用飲料、ヨガマットまたはバスタオル
[申込方法]　5月15日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　知って安心！終活講座
[講師]　工藤 昌栄
[開催日時]　6月3日・10日（水曜日／全2回）10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 会議室A
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具
[申込方法]　5月19日（火曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）
 

[講座名]　羊毛フェルトでハンドメイド～夏～
[講師]　齊藤　由紀
[開催日時]　6月13日（土曜日）10時00分から12時00分まで
[会場]　2階　会議室A
[対象／人員]　中学生以上／10人
[料金]　1,500円
[準備物]　持ち帰り用袋
[申込方法]　6月1日（月曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　ファミリーフィットネス～家族で楽しく運動しよう！～
[講師]　港　智絵
[開催日時]　6月14日（日曜日）10時00分から11時00分まで
[会場]　1階　多目的ホール
[対象／人員]　小学生以下の子どもとその家族　10組／30人
[料金]　無料
[準備物]　運動しやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用飲料、内履き
[申込方法]　6月1日（月曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　骨盤まわりもスッキリ「からだバー®」
[講師]　中村　俊子
[開催日時]　6月18日（木曜日）13時00分から15時00分まで
[会場]　1階　和風学習室A
[対象／人員]　18歳以上／15人
[料金]　無料
[準備物]　運動しやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用飲料、ヨガマットまたはバスタオル
[申込方法]　6月4日（木曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　男の料理教室～お酒にあう韓国料理～
[講師]　渡辺　直子
[開催日時]　6月19日（金曜日）10時00分から13時00分まで
[会場]　2階　調理実習室
[対象／人員]　20歳以上の男性／12人
[料金]　1,200円
[準備物]　エプロン、三角巾、ふきん2枚、内履き、持ち帰り用容器
[申込方法]　6月5日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　食命人のパン作り教室～夏～
[講師]　柿崎　和江
[開催日時]　6月24日（水曜日）9時30分から13時00分まで
[会場]　2階　調理実習室
[対象／人員]　18歳以上／8人（抽選）
[料金]　800円
[準備物]　エプロン、三角巾、ふきん2枚、内履き
[申込方法]　6月8日（月曜日）～10日（水曜日）開催場所へ電話または直接来館、結果発表は、6月11日（木曜日）受講決定者のみ順次電話連絡

[講座名]　座って気楽にいすヨガ
[講師]　小田桐　都
[開催日時]　6月25日（木曜日）13時30分から15時30分まで
[会場]　1階　和風学習室A
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　運動しやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用飲料
[申込方法]　6月11日（木曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　癒しのヨガ教室
[講師]　工藤　富士子
[開催日時]　6月26日（金曜日）13時30分から15時00分まで
[会場]　1階　和風学習室A
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　運動しやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用飲料、ヨガマットまたはバスタオル
[申込方法]　6月12日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　梅ちゃん先生のお料理教室～大人のお肉料理～
[講師]　梅田　弥昇彦
[開催日時]　6月27日（土曜日）10時00分から13時00分まで
[会場]　2階　調理実習室
[対象／人員]　18歳以上／15人（抽選）
[料金]　無料
[準備物]　エプロン、三角巾、ふきん2枚、内履き
[申込方法]　6月12日（金曜日）～14日（日曜日）開催場所へ電話または直接来館、結果発表は、6月15日（月曜日）受講決定者のみ順次電話連絡

[講座名]　カラダにやさしいお料理教室～醗酵ドリンク～
[講師]　向久保　睦貴
[開催日時]　7月4日（土曜日）10時00分から12時00分まで
[会場]　2階　調理実習室
[対象／人員]　高校生以上／16人（抽選）
[料金]　2,800円
[準備物]　エプロン、三角巾、ふきん2枚、内履き、持ち帰り用袋
[申込方法]　6月22日（月曜日）～24日（水曜日）開催場所へ電話または直接来館、結果発表は、6月25日（木曜日）受講決定者のみ順次電話連絡

[講座名]　手作り石けん教室～夏のせっけん～
[講師]　小笠原　奈緒
[開催日時]　7月7日（火曜日）10時00分から12時00分まで
[会場]　2階　調理実習室
[対象／人員]　18歳以上／16人
[料金]　2,000円
[準備物]　エプロン、内履き、持ち帰り用袋
[申込方法]　6月23日（火曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　ファミリーフィットネス～家族で楽しく運動しよう！～
[講師]　港　智絵
[開催日時]　7月12日（日曜日）10時00分から11時00分まで
[会場]　1階　多目的ホール
[対象／人員]　小学生以下の子どもとその家族　10組／30人
[料金]　無料
[準備物]　運動しやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用飲料、内履き
[申込方法]　6月26日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

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沖館市民センターの講座（一般・小学生）

• 沖館市民センター講座チラシ （PDF 381.6KB）

申込先・問合せ先

• 〒038-0002 青森市沖館1-1-11
• 電話番号：017-761-4161

募集中の講座

[講座名]　今からできる、心と暮らしの終活準備
[講師]　一般社団法人　終活カウンセラー協会　認定講師　吹田 頼信
[開催日時]　5月18日・25日、6月1日（月曜日／全3回）10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 中会議室AB
[対象／人員]　18歳以上／15人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具
[申込方法]　5月7日（木曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）


[講座名]　助産師さんによるママフィット&ベビービクス
[講師]　助産師　古川 久子
[開催日時]　5月20日・27日、6月3日・10日・17日（水曜日／全5回）10時00分から12時00分まで
[会場]　1階 和室AB
[対象／人員]　1歳までの赤ちゃんと保護者／12組24人
[料金]　無料
[準備物]　バスタオル、水分補給用飲料
[申込方法]　5月7日（木曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　カラダの不調を整える「背骨コンディショニング®」
[講師]　青森県エアロビック連盟参与　大友 美幸
[開催日時]　5月21日・28日、6月4日・11日・18日（木曜日／全5回）10時00分から12時00分まで
[会場]　1階 和室AB
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　ヨガマット、長めのスポーツタオル、水分補給用飲料
[申込方法]　5月8日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　はじめての陶芸～用途いろいろ多様皿2枚～
[講師]　陶芸教室主宰　昆 慶子
[開催日時]　5月26日、6月2日・30日、7月21日（火曜日／全4回）10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 陶芸室
[対象／人員]　18歳以上／12人
[料金]　1,500円
[準備物]　汚れてもいいエプロン、古いタオル2枚
[申込方法]　5月8日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）


[講座名]　東西オイルターミナル油槽所見学～石油基地ってどんなところだろう～
[講師]　東西オイルターミナル株式会社　鈴木　宏章
[開催日時]　6月20日（土曜日）10時00分から12時00分まで
[会場]　現地（東西オイルターミナル）
[対象／人員]　小学生以上（小学生は保護者同伴）／20人
[料金]　無料
[準備物]　水分補給用飲料
[申込方法] 6月2日（火曜日）9時から沖館市民センターへ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　飾って使える！カルトナージュのフタ付き小物入れ
[講師]　カルトナージュ協会ジャパン認定講師　相澤　貴子
[開催日時]　6月24日（水曜日）／9時30分から12時30分まで
[会場]　2階 中会議室A
[対象／人員]　18歳以上／10人
[料金]　1,800円
[準備物]　筆記用具
[申込方法]　6月4日（木曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　ルバーブでジャムづくり　ほか1品
[講師] なか雪　中村　由紀子
[開催日時]　6月25日（木曜日）／10時00分から13時00分まで
[会場]　2階　調理室
[対象／人員]　18歳以上　／16人
[料金]　1,000円（ケース込み）
[準備物]　エプロン、ふきん3枚、三角巾
[申込方法]　6月5日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　脳と心の健康を促進！シナプソロジー®エクササイズ
[講師]　シナプソロジー研究所インストラクター　齊藤　由美子
[開催日時]　7月2日・9日・16日・23日（木曜日／全4回）10時00分から12時00分まで
[会場]　1階 和室AB
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　ヨガマットまたは大きめバスタオル、水分補給用飲料、汗拭きタオル
[申込方法]　6月8日（月曜日）9時から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　お祝いでもお盆でも！失敗しないごま赤飯づくり
[講師]　りんごクラブ主宰　福井　京子
[開催日時]　7月13日（月曜日）／10時00分から13時00分まで
[会場]　2階　調理室
[対象／人員]　18歳以上　／16人
[料金]　800円
[準備物]　エプロン、ふきん3枚、三角巾
[申込方法]　6月9日（火曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　フェルトでつくる金魚ねぶた
[講師]　手芸愛好家　木村　世紀子
[開催日時]　7月14日・21日（火曜日／全2回）10時00分から12時00分まで
[会場]　2階　中会議室A
[対象／人員]　18歳以上　／10人
[料金]　300円
[準備物]　裁縫セット、20cm定規、赤い糸、筆記用具
[申込方法]　6月11日（木曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

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西部市民センターの講座（一般・小学生）

• 西部市民センター講座チラシ （PDF 2.4MB）

申込先・問合せ先

• 〒038-0042 青森市新城平岡163-22
• 電話番号：017-788-2491

募集中の講座

 

[講座名]　押し花教室～押し花で花かごとミニ額を作ってみよう！～
[講師]　押し花インストラクター　大澤　喜美子
[開催日時]　5月19日・26日（火曜日／全2回）　10時00分から12時00分まで
[会場]　2階　創作陶芸室
[対象／人員]　18歳以上／10人
[料金]　1,600円
[準備物]　なし
[申込方法]　4月4日（土曜日）から開催場所へ料金持参の上、来館（先着順）

[講座名]　自分のパソコンで教わるやさしいパソコン教室
[講師]　パソコンインストラクター　池添 正敏
[開催日時]　6月1日・8日・15日（月曜日／全3回）10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 学習室3
[対象／人員]　18歳以上／4人
[料金]　無料
[準備物]　自分のパソコン、筆記用具
[申込方法]　5月1日（金曜日）10時00分から電話または来館（先着順）

[講座名]　歪み整う背骨コンディショニング®
[講師]　背骨インストラクター　直井 友子
[開催日時]　6月11日・18日・25日（木曜日／全3回）10時時00分から12時00分まで
[会場]　1階 和風学習室1・2
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、水分補給用飲料、汗拭きタオル
[申込方法]　5月1日（金曜日）10時00分から電話または来館（先着順）

[講座名]　災害時、どこでどう過ごす？～居場所を考える防災講座
[講師]　青森市危機管理課
[開催日時]　6月13日（土曜日）10時時00分から12時00分まで
[会場]　3階 学習室3
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具
[申込方法]　5月1日（金曜日）10時00分から電話または来館（先着順）

 

[講座名]　ベビー音あそび♪～歌とリズムで赤ちゃんとスキンシップ
[講師]　西部ドレミファ　小山　由紀子・小笠原　ひかる
[開催日時]　7月2日・9日（木曜日／全2回）　10時00分から11時00分まで
[会場]　1階　和風学習室1・2
[対象／人員]　6か月から1歳半の赤ちゃんとその保護者／5組
[料金]　無料
[準備物]　なし
[申込方法]　6月3日（水曜日）電話または来館（先着順）

[講座名]　すこやか太極拳！
[講師]　公認太極拳A級指導員　藤田　述子
[開催日時]　7月6日・13日・27日（月曜日／全3回）　10時時00分から12時00分まで
[会場]　3階　多目的ホール
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　動きやすい服装、水分補給用飲料、汗拭きタオル、内履き
[申込方法]　6月3日（水曜日）電話または来館（先着順）

[講座名]　大人のバレエストレッチ～ストレッチレッスン
[講師]　西部バレエスタジオ　千葉　友子
[開催日時]　7月8日・15日・22日（水曜日／全3回）　15時00分から16時00分まで
[会場]　2階　サークル活動室
[対象／人員]　18歳以上の女性／10人
[料金]　無料
[準備物]　動きやすい服装、ヨガマットまたはフェイスタオル、水分補給用飲料、汗拭きタオル
[申込方法]　6月3日（水曜日）電話または来館（先着順）

[講座名]　大人のバレエレッスン～バレエレッスン（初心者向け）
[講師]　西部バレエスタジオ　千葉　友子
[開催日時]　7月8日・15日・22日（水曜日／全3回）　16時00分から17時00分まで
[会場]　2階　サークル活動室
[対象／人員]　18歳以上の女性／12人
[料金]　無料
[準備物]　動きやすい服装、水分補給用飲料、汗拭きタオル
[申込方法]　6月3日（水曜日）電話または来館（先着順）

[講座名]　県産木材で作る！親子木工教室
[講師]　青森県東青農林水産事務所林業振興課　山田谷　聡太
[開催日時]　7月18日（土曜日）　10時時00分から12時00分まで
[会場]　3階　学習室3
[対象／人員]　小学生とその保護者／15組
[料金]　無料
[準備物]　子ども用軍手、汚れてもよい服装
[申込方法]　6月3日（水曜日）電話または来館（先着順）

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北部地区農村環境改善センターの講座（一般・小学生）

• 北部地区農村環境改善センター講座チラシ （PDF 2.8MB）

申込先・問合せ先

• 〒038-0054 青森市大字奥内字宮田41-3
• 電話番号：017-754-2244

募集中の講座

 

[講座名]　観音信仰と霊場巡り【座学】
[講師]　弘前文化財保存技術協会　理事長　今井 二三夫
[開催日時]　5月22日・29日（金曜日／全2回）10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 会議室
[対象／人員]　18歳以上／25人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具、水分補給用飲料
[申込方法]　5月1日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館(先着順)
[備考]　シリーズとなっていますので2回参加できる方
 

[講座名]　子どもが"おかわり"する山菜料理を！
[講師]　みちのく山菜料理研究会　代表　吉川 進
[開催日時]　5月24日（日曜日）10時00分から13時00分まで
[会場]　1階 調理実習室・研修室
[対象／人員]　18歳以上／16人
[料金]　500円
[準備物]　エプロン、三角巾、ふきん、調理用手袋（お持ちのかた持参）、おにぎり、筆記用具、水分補給用飲料
[申込方法]　5月1日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館(先着順)
[備考]　山菜の下処理、美味しく食べるための調理法

[講座名]　知って・測って・動く！健康アップ教室withドクター
[講師]　青森県立中央病院　医師　丸山 博行　青森県立中央病院　管理栄養士　三浦 琢志　青森県立中央病院　健康運動指導士　西村 司・境 沙織
[開催日時]　6月3日・10日（水曜日/全2回）10時00分から12時00分まで
[会場]　1階　多目的ホール・2階 会議室
[対象／人員]　18歳以上／15人
[料金]　無料
[準備物]　動きやすい服装、汗拭きタオル、内履き、筆記用具、水分補給用飲料
[申込方法]　5月1日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）
[備考]　前半：医師と管理栄養士からのお話　後半：簡単な体力測定とストレッチ運動
　※2回目　体力測定の個人別結果表に基づき指導とストレッチ運動

[講座名]　ジェシー先生とつくる本格タコス
[講師]　青森市教育委員会　ALT　ジェシー レイエス
[開催日時]　6月7日（日曜日）10時00分から13時00分まで
[会場]　1階 調理実習室・研修室
[対象／人員]　18歳以上／12人
[料金]　800円
[準備物]　エプロン、三角巾、ふきん、調理用手袋（お持ちのかた持参）、筆記用具、水分補給用飲料
[申込方法]　5月9日(土曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館(先着順)

[講座名]　住所・名前の変更登記が義務化されます！
[講師]　青森地方法務局　総務課　広報担当　佐々木 直人
[開催日時]　6月16日（火曜日）10時00分から12時00分まで
[会場]　2階 会議室
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　筆記用具、水分補給用飲料
[申込方法]　5月9日（土曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　【食育】親子で参加！国産のお肉を使った料理
[講師]　青森山田高等学校　調理科教諭　梅田 弥昇彦
[開催日時]　6月20日（土曜日）10時00分から13時00分まで
[会場]　1階 調理実習室・研修室
[対象／人員]　5歳以上中学生以下／12人※小学生以下保護者同伴
[料金]　無料
[準備物]　エプロン、三角巾、ふきん、調理用手袋（お持ちのかた持参）、内履き（子ども）、筆記用具、水分補給用飲料
[申込方法]　5月9日(土曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）


[講座名]　野菜の目利き、保存法、栄養について
[講師]　青森中央短期大学　食物栄養学科　講師　辻村 明子
[開催日時]　6月24日（水曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　2階　会議室
[対象／人員]　18歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　なし
[申込方法]　6月1日（月曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　笑って続く！生活習慣アップ運動教室
[講師]　青森県立中央病院　健康運動指導士　西村 司、境 沙織
[開催日時]　6月29日・7月6日・13日（月曜日／全3回）10時00分から12時00分まで
[会場]　1階　多目的ホール
[対象／人員]　50歳以上／15人
[料金]　無料
[準備物]　動きやすい服装、汗拭きタオル、内履き、ヨガマット（お持ちのかた持参）、水分補給用飲料
[申込方法]　6月1日（月曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　2026年度 年金制度改正法による主な改正点
[講師]　日本年金機構青森事務所　総務調整課
[開催日時]　7月1日（水曜日）／10時00分から12時00分まで
[会場]　2階　会議室
[対象／人員]　60歳以上／20人
[料金]　無料
[準備物]　なし
[申込方法]　6月5日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　異文化理解講座「本格水餃子づくり」
[講師]　青森中央学院大学　経営法学部　教授　藤巻 啓森
[開催日時]　7月11日（土曜日）／10時00分から13時00分まで
[会場]　1階　調理実習室・研修室
[対象／人員]　18歳以上／12人
[料金]　1,000円
[準備物]　エプロン、三角巾、ふきん、調理用手袋（お持ちのかた持参）、筆記用具、水分補給用飲料
[申込方法]　6月5日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館（先着順）

[講座名]　災害時にも役立ちます！ポリ袋を使った料理
[講師]　食生活改善推進員連絡協議会　会長　山谷 詠子
[開催日時]　7月21日（火曜日）／10時00分から13時00分まで
[会場]　1階　調理実習室・ 研修室
[対象／人員]　18歳以上／12人
[料金]　1,000円
[準備物]　エプロン、三角巾、ふきん、調理用手袋（お持ちのかた持参）、水分補給用飲料、筆記用具
[申込方法]　6月5日（金曜日）9時00分から開催場所へ電話または直接来館 (先着順)

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青森市民大学公開講座

申込先・問合せ先

• 〒030-0813　青森市松原1-6-15
• 電話：017-734-0164

募集中の講座

現在、募集はございません。

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チャレンジ！パソコン講座

申込先・問合せ先

• 〒030-0813　青森市松原1-6-15
• 電話：017-734-0164

募集中の講座

Excel・PowerPointを初めて操作する方向けの講座

[講座名]　A04　Excelをはじめてみよう
[内容]　表計算ソフトExcelの基本的な使い方（データ入力・編集、表やグラフ作成）を学ぶ
[開催日時]　7月11日（土曜日）10時00分から15時00分まで
[料金]　2,000円

[講座名]　A05　PowerPointをはじめてみよう
[内容]　発表用ソフトPowerPointの基本的な使い方（スライド作成・編集、スライドショー他）を学ぶ
[開催日時]　7月25日（土曜日）10時00分から15時00分まで
[料金]　2,000円

 

文字入力のできるかた向けの講座（応用）

[講座名]　A06　Wordの様々な機能活用術
[内容]　Wordの様々な機能(段組み・段区切り・画像挿入など)を活用してチラシや壁新聞などを作成
[開催日時]　7月24日（金曜日）10時00分から15時00分まで
[料金]　2,000円

申込方法

申込書でお申込みの場合

下記受付場所に備え付けの申込書にご記入の上、お申込みください。
1枚の申込書で1講座の申込みが可能です。
受講の可否については、掲示・はがき（郵便番号・住所・氏名を記入した返信用はがきの添付が必要）・ファックス・Eメールのうち希望する方法で、結果発表日より順次お知らせします。なお、掲示によるお知らせは受講決定者のみ各センターに掲示します。

受付場所

• 各市民センター／9時00分から22時00分まで（第3日曜日休館）
• 勤労青少年ホーム（サンピア）／9時00分から22時00分まで（第3日曜日休館）
• 浪岡中央公民館／9時00分から22時00分まで（第3日曜日休館）

往復はがき・ファックス・Eメールでお申込みの場合

必要事項を往復はがき（1講座につき1枚）、ファックス（コンビニ等不可）、Eメールのいずれかにご記入の上、中央市民センターまでお申込ください。

必要事項

1. 郵便番号・住所
2. 氏名・ふりがな
3. 年齢
4. 電話番号
5. 講座名
6. 受講決定通知を受け取ることができるファックス番号（ファックスでお申込みのかたのみ）

※往復はがきでお申込みの場合は、返信用はがきに返信先の郵便番号・住所・氏名をご記入ください。
※受講の可否については、申込みされたものと同じ方法により、結果発表日から順次お知らせします。
※Eメールでお申込みの場合は、件名を必ず「（講座名）申込」としてください。無題だと迷惑メールと判断され、正常に到着しない場合があります。
※受講可否のメールが「迷惑メールフォルダ」に届くことや、ブロックされる事例が散見されていますので、受信設定の確認をお願いします。

申込先

• 往復はがき：〒030-0813　青森市松原1-6-15　中央市民センター　市民向け講座担当宛

• ファックス：017-775-7048

• Eメール：center-koza@city.aomori.aomori.jp

申込締切・結果発表

申込締切日：6月15日（月曜日）必着
結果発表日：6月22日（月曜日）※事務手続の都合上、通知日は前後します。あらかじめご了承ください。

注意事項

定員を超えた場合は抽選となります。また、申込少数の場合、開催中止となることがあります。
結果発表日を過ぎても通知が届かない場合には必ずご連絡ください。
有料講座にかかる材料費は講座当日に徴収します。また、材料準備の関係で開催日一週間以降にキャンセルをした場合は、原則材料費をお支払いいただきますので、あらかじめご了承ください。

問合せ

中央市民センター　市民向け講座担当
〒030-0813　青森市松原1-6-15
電話：017-734-0164
ファックス：017-775-7048
Eメール：center-koza@city.aomori.aomori.jp

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