「血管いきいき講座」を開催します！
更新情報
- 2026年4月1日令和8年度の内容に更新しました。
心疾患・脳血管疾患の要因となる高血圧や高血糖。
血圧や血糖値が高い状態が続くと血管が傷つき、動脈硬化につながります。
青森県では、約25％のかたが動脈硬化が原因で亡くなっています。
何も症状がない「今」こそ、予防ができるチャンスです。
この機会にぜひ一緒に若々しい血管を保つためのポイントを学びませんか。
血管いきいき講座では、元気で若々しい血管を保つための秘訣について保健師、栄養士または管理栄養士がわかりやすくお伝えします！
日程
日程と会場については、次のチラシをご覧ください。
各会場での講座内容は同一のものとなります。
講座開始30分前から受付を行います。
内容
下記の内容について、保健師・栄養士がわかりやすくお伝えします。
- 血圧の基本や糖尿病のしくみ
- 上手な減塩のコツ・食生活の改善について
- 健康チェック（野菜摂取量がわかるべジチェックや、塩分摂取と野菜摂取のバランスを表す尿ナトカリ比の測定等）
- 自宅のお味噌汁の塩分チェック！（お味噌汁は保温容器に入れ、温かい状態でお持ちください）
※開催日によって測定できる項目が変更になる場合があります。
参加費
無料
申込み
申込み制となっていますので、各会場開催日の2日前（土曜日、日曜日・祝日除く）までに下記問合せまでお電話いただくか、下記の血管いきいき講座申込みフォームからお申込みください。
青森市公式チャンネル
青森市公式チャンネルでは、
「血圧が高めのあなたへ…ねぶたんと一緒に『血管いきいき講座』！」という動画を投稿しています。
ぜひご覧ください。
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このページに関するお問い合わせ
青森市保健部青森市保健所健康づくり推進課
〒030-0962 青森市佃二丁目19-13
電話：017-718-2942 ファックス：017-743-6276
お問合せは専用フォームをご利用ください。