禁煙したいを応援します

青森市の禁煙サポート1・2・3で

あなたの「禁煙したい」を保健師が応援します。

 

 

サポート1　「卒煙サポートミニッツ講座」動画のご紹介

禁煙をしたいかたや、禁煙をサポートしたいかた向けの動画「卒煙サポートミニッツ講座」をYoutubeで公開中です。1本5分程度の動画なので、いつでもどこでも好きな時に視聴することができます。

＃1たばこの健康への影響

サポート2　出張禁煙相談

保健師が企業・事業所へ訪問し、受動喫煙や禁煙に関する専門的なアドバイスを行います。

日程

平日（月曜日～金曜日）8時30分～18時00分
※祝日・年末年始を除く

場所

申込みのあった企業・事業所　等

内容

保健師が企業・事業所を訪問し、健康講座や健康チェックを実施

• 受動喫煙や禁煙に関する講義
• 呼気一酸化炭素濃度測定（吐く息に含まれる一酸化炭素濃度を調べます）
• 肺年齢測定（実年齢と比較し、肺の健康状態の目安を知ることができます）
• 血管年齢測定（実年齢と比較し、血管の老化度の目安を知ることができます）
• 希望者には個別相談を実施

 

料金

無料

申込み

希望日の1か月前までに、お電話で健康づくり推進課（017－718－2912）へお申込みください。

サポート3　個別禁煙相談

禁煙したいと考えているかたやご家族を対象に、保健師による禁煙相談を行っています。

日程

平日（月曜日～金曜日）8時30分～18時00分
※祝日・年末年始を除く

場所

健康づくり推進課（元気プラザ内）

内容

禁煙したいかた、またはご家族のかたの個別相談

• 呼気一酸化炭素濃度測定（吐く息に含まれる一酸化炭素濃度を調べます）
• 肺年齢測定（実年齢と比較し、肺の健康状態の目安を知ることができます）
• 禁煙に関する情報提供（禁煙外来や禁煙補助剤の紹介など）
• 相談者の希望に応じた禁煙期間中の電話等によるフォローアップ

料金

無料

申込み

相談したい日の一週間前までに、お電話で健康づくり推進課（017-718-2912）へお申込みください。