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ホーム > 福祉・健康 > 健康・医療 > 精神保健 > 『こころの体温計』でストレスチェックをしてみませんか?

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更新日:2017年7月27日

『こころの体温計』でストレスチェックをしてみませんか?

『こころの体温計』とは・・・

パソコン、スマートフォン、携帯電話を利用して簡単な質問に答えることでご自分のストレス状況や落ち込み度を確認できるセルフチェックシステムです。

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こころの体温計の内容

  • 本人モード:ご自分の健康状態や人間関係、住環境などのストレス度や落ち込み度が、水槽の中で泳ぐ金魚などのキャラクターで表示されます。
  • 家族モード:家族等の身近なかたの心の健康状態がわかります。
  • 赤ちゃんママモード:産後の不安な心の健康状態がわかります。
  • ストレス対処タイプテスト:ご自分のストレス対処タイプがわかります。
  • アルコールチェックモード:飲酒が心にどのような影響を与えているのかがわかります。
  • こころのエンジン:心のコントロールがうまくいかず、悲観的に考えてしまいがちのかたに、「楽観主義」をおすすめします。
  • 大切な人を突然なくされたあなたへ:心と体にあらわれた変化をチェックするとともに、自死遺族のかたのための相談窓口等を情報提供しています。
  • いじめのサイン「守ってあげたい!」:本人や家族が早期にいじめの問題に気づき、相談できるように相談窓口等を情報提供しています。

キャラクター紹介

本人モードの判定では、以下のキャラクターで結果が表示されます。

ご利用にあたって・・・

  • 利用料及びアプリのダウンロードは無料です(通信料は、自己負担となります)。
  • チェック開始前に性別・年代をお聞きしますが、個人情報は一切取得しません。統計学的なデーターとしてのみ使用します。
  • このシステムは、ご自分の心の状態を確認する目安とするものであり、医学的診断をするものではありませんので、結果にかかわらず、心配なことが続くようでしたら、早めに専門家にご相談されることをおすすめします。

『こころの体温計』利用方法

『こころの体温計』ホームページ

ホームページQR

『こころの体温計』Android版アプリ
  • ホームページ上で提供している『こころの体温計』にAndroid版アプリが登場しました。ご利用はAndroid4.0以上で、GooglePlayからダウンロードすることができます。 

 GooglePlayダウンロードページに進む(外部サイトへリンク)

 青森市GooglePlayQR

(GooglePlayダウンロードページQRコード)


問合せ

所属課室:青森市保健部青森市保健所 保健予防課

青森市佃二丁目19-13

電話番号:017-765-5285

ファックス番号:017-765-5202

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