基本チェックリストで生活機能の確認をしてみませんか？

住み慣れた地域でいつまでも元気にいきいきと暮らし続けられるよう、生活機能の低下にいち早く気づき、改善に向けた取組を行うため、基本チェックリストで生活機能を確認してみましょう！

【対象者】65歳以上のかた

【チェック方法】基本チェックリストの回答欄の「はい」「いいえ」のいずれかに「○印」をつけてください。（質問事項12については、計算結果をメモしておいてください。）

青森市地域包括支援センターのページ

いつまでも元気にいきいきと生活するためには、元気なうちから運動などを取り入れ、介護予防に取り組むことが大切です。「もう年だから」「面倒だから」といって頭や身体を使わない生活が続くと、「認知症」や「転倒・骨折」のリスクが高くなります。日々の生活を少し工夫することで介護予防につながることはたくさんあります。チェックリストの結果を参考に、できることからはじめてみませんか。