あおもり健康づくりサポーター育成研修会について

あおもり健康づくりサポーターとは？

あおもり健康づくりサポーターとは、市民の健康のため、自ら健康づくりを実践しながら、家族や友だち、ご近所の方々など、周りの人にも健康づくりの輪を広めていく方々です。
健康を大切に思うあなたの行動は、きっと誰かの励みになります！
あなたも、あおもり健康づくりサポーターとして活動しませんか？

第1回「始めよう！プラス10分の健康づくり」（運動講座）

※生活の中でできる簡単なトレーニングを実技で学びます。運動できる服装で、中ズック、タオル、水分をご持参ください。

第2回「カラダは食べ物でできている！プラス1皿の健康メニュー」（栄養講座）

※健康メニューの試食があります。材料費として当日200円いただきます。希望者には自宅の味噌汁の塩分測定を実施します。

第3回「心の健康づくり＆グループワーク～人と人のつながりの中で健康をつくろう～」
※自殺予防ゲートキーパー養成講座を兼ねています

対象：18歳以上の市民、または市内に在勤・在学し、健康づくりに関心があり、今まで研修会を受講したことがないかたで、全3回の講座に参加できるかた。
定員：30名

1.氏名、2.住所、3.電話番号を、電話またはファックスでお申込みください。

【申込先】
青森市健康寿命延伸会議事務局
青森市保健所健康づくり推進課（元気プラザ内）
電話：017-718-2912

問合せ

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