「あおもりウオークトライアル2021」に参加しよう！

あおもりウオークトライアル2021　最終結果発表

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●参加者の感想を一部抜粋して、ご紹介させていただきます。

・40代：健康のために車は使用せず、徒歩や自転車利用を心掛けた。冬場は車の使用頻度が増えるが、
　できるだけ徒歩で頑張ろうと思う。

・50代：毎日少しずつでも2か月で14万歩になっていて集計してビックリ！「千里の道も一歩から」を
　実感した。

・70代：チャレンジできてよかった。テレビを見ながらストレッチや筋トレの癖がついたように感じる。
　いつの間にか体を動かしている自分にビックリ。

　他にもチャレンジいただいた皆さんから多くの嬉しい感想をいただきました。
　今後も健康寿命延伸へのチャレンジの輪が広がっていきますように…皆さんありがとうございました♪

あおもりウオークトライアル2021とは？

トライアルタイトル画像
「あおもりウオークトライアル2021」は、市民の皆さんが、コロナに負けない体力づくりへ積極的にトライしていただくことを応援する取組で、実施期間は令和3年10月1日～11月30日の2か月間です。
ご自身で、日々の歩数や、筋トレ・柔軟体操を10分＝1,000歩に換算して記録していただき、参加者一人ひとりの歩数をつないで、みんなで地球一周4万km(約5,700万歩)を目指すチャレンジです。
期間終了後にチャレンジ券を提出すると、賞品が当たる抽選にご応募いただけます。
2020年は、皆さんの力で地球4周半できました！今年は何周できるかな？

参加方法

下記のいずれかに該当するかたはご参加いただけます。
1.青森市民のかた
2.青森市内に通勤・通学しているかた

【Step1】応募用紙をゲット！

青森市保健所（元気プラザ）、青森市役所各庁舎、各市民センター等市所管施設、県所管施設等へ設置している応募用紙をゲットしましょう。

また、以下からダウンロードもできます。（A4用紙へ印刷してご利用ください。）

あおもりウオークトライアル2021応募用紙（PDF：2,539KB）

【Step2】チャレンジ券に毎日の歩数を記入！

チャレンジ券に毎日の歩数を記録しましょう。筋トレや柔軟体操も10分=1,000歩に換算できますので、日々の生活に運動を積極的に取り入れましょう。
例：ウオーキング2,000歩+筋トレ5分(500歩)＝1日の合計歩数は2,500歩（＝2,500ポイント）となります。

【Step3】チャレンジ券を提出！

チャレンジ期間終了後、みなさんの歩数を集計し、市ホームページやFacebookで発表します。

【Step4】抽選で賞品が当たる！

チャレンジ券を提出したかたで、必要ポイントに達しているかたの中から抽選で下記のお楽しみ賞品をプレゼント！
A.よくばりコース（300,000ポイント以上）5名様
B.あおもり産品コース（200,000ポイント以上）10名様
C.健康づくりコース（120,000ポイント以上）15名様

※【応募締切】令和3年（2021年）12月17日（金曜日）必着

応募方法

応募には3つの方法があります。

応募ボックスに投函

青森市保健所(元気プラザ)、青森市役所本庁舎、駅前庁舎、柳川庁舎、浪岡庁舎、各市民センターに設置してある応募ボックスに投函する。

郵送

応募用紙を封筒に入れ、所定の切手を貼り、健康づくり推進課宛に郵送する。

メール

以下のメール用応募用紙をダウンロードし、専用メールアドレスへデータを送信する。

あおもりウオークトライアル2021メール用応募用紙（エクセル：108KB）
あおもりウオークトライアル2021専用メールアドレス：kenkou-walk@city.aomori.aomori.jp

なお、当選者の発表は通知をもって代えさせていただきます。

【応募締切】令和3年（2021年）12月17日（金曜日）必着