更新日：2023年5月12日

保健師・栄養士による健康講座

保健師・栄養士が直接会場に出向いて、からだとこころの健康づくりについてお話しします。
グループや団体などでの健康づくりの学習や講座にお役立てください。

講座時間

原則、月～金〈祝除く〉の9時00分～17時00分
※上記以外は要相談

料金

無料

申込方法

希望日の概ね1か月前までに、電話または直接元気プラザにて相談の上、申込書を提出してください。

テーマ一覧

生活習慣病について知りたい

○受けてください！命を守るがん検診
○吸う人も吸わない人も知らないと損するタバコの話
○あなたの毎日が糖尿病リスクを減らす
○誰でもわかる血圧のメカニズム
○血管イキイキ～動脈硬化を防ごう～
○メタボ改善！さよならぽっこりお腹
○そのお酒の飲み方要注意！
○女性のための体セルフケア

食事と運動について知りたい

○40代から始める！ロコモ予防
○いつまでも自分の歯で美味しく食べよう
○管理栄養士が伝えるバランス食
○健康の決め手は野菜1日350g

心の健康について知りたい

○眠れないはこころのSOS
○ストレスと上手に付き合う方法

その他、上記以外のテーマもご相談に応じます

 健康教材の貸出

健康に関する教材の貸出を行っています。
貸出を希望される場合は、青森市保健部青森市保健所健康づくり推進課（元気プラザ内）成人保健チームまでお問合せください。（電話：017-718-2942）

貸出教材一覧（PDF：722KB）
成人健康教育教材借用書（PDF：60KB）

更新情報
2023年5月12日、リンクを更新しました。